• 健客廳
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    沿途有健
    华健老师,出门在外,一定要穿厚些,一件毛衣不够穿两个毛衣再加保暖内衣,宁愿热的出汗也别冻着了,睡觉时盖好被子呦,一层被子若太薄,一层不够盖两层被子,宁愿热的出汗,也别着凉了,空调温度要高不要低,要让屋子里暖和和的,要感冒无法贴近与你,多喝热水,保护好嗓子,以免上火。