• 健客廳
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    沿途有健
    华健老师,你接下来还有演出吗?还是直接回台湾了,要接下来还有演出的话,记得照顾好自己呦,穿的厚点儿,注意保暖啊,睡觉时盖好被子,别着凉了,多喝热水,保护好嗓子。
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      沿途有健
      深秋来临要注意饮食补水。多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物,注意锻炼身体,增强体质。
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      沿途有健
      秋末冬初多吃红枣:红枣泡水,养肝排毒;红枣泡茶,补气护嗓;红枣熬汤,止咳润肺;红枣煮蛋,补血养颜;红枣熬粥,安神助眠。记得多吃哦!