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文贤
老爸,我最近失眠了ToT
2016年9月19日 02:28:51
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沿途有健
是不是想事想多了……,还有午休的时间不要太长,晚上的状态不要太兴奋。晚上不要太多运动,像跑步啊,蹦迪啊,心情方面开心不要太开心,悲伤不要太悲伤。是不是工作或学习当中压力大了……,要调整好自己的状态。保证自己的睡眠质量充足精神好。
2016年9月19日 14:05:34
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