在饮食方面，末伏清补，以健脾利湿为主，健脾益气可以适量多吃健脾和胃的食物，如茯苓促进脾胃功能恢复，山药小米都具有健脾益胃的功效，扁豆红小豆等豆类，也有健脾益气的功效，进入末伏时，取凉须有节制，切忌猛吹空调，过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康，适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。